Центр Развития Медитации
Мы создали некоммерческую организацию «Центр развития медитации» с целью популяризации Трансцендентальной Медитации и практик, способствующих улучшению качества жизни человека. Наша миссия — создать и развивать движение, направленное на улучшение психологического и физического самочувствия человека.
Мы создали некоммерческую организацию «Центр развития медитации» с целью популяризации Трансцендентальной Медитации и практик, способствующих улучшению качества жизни человека. Наша миссия — создать и развивать движение, направленное на улучшение психологического и физического самочувствия человека.
Мы все практикуем Трансцендентальную Медитацию и йога-асаны и знаем об их положительном влиянии на здоровье из собственного опыта. Трансцендентальная Медитация и йога-асаны используют естественные возможности нашего физического тела и ума, поэтому их легко и приятно выполнять, и результаты видны буквально с самых первых занятий, и по мере регулярной практики они накапливаются в нашей жизни.
Мы готовы сотрудничать с учителями, просветителями и другими деятелями в области развития человека, потому что верим, что развитие и рост каждого отдельного человека способствует развитию и росту всего общества.
Ознакомиться с уставом АНО «Центр развития медитации» вы сможете, перейдя по этой ссылке. Кроме того, предлагаем изучить перечень научных исследований о ТМ. Исследования опубликованы в 8 томах, доступен к просмотру по ссылке. Все исследования можно приобрести на сайте researchtm.net
01
Цели
- Обучение Трансцендентальной Медитации
- Обучение Шри Йога Асанам
- Создание центров для групповой практики
- Лекции о сознании, медитации и физиологии
- Слеты практиков медитации
02
Сотрудничество
- Учителя Трансцендентальной Медитации
- Инструктора Шри-Йога Асан
- Ученые-аналитики
- Пропагандисты здорового образа жизни
- СМИ и блоггеры
03
Исследования
- Влияние медитации на физиологию человека
- Влияние медитации на психику человека
- Медитация и стрессоустойчивость
- Медитация и ПТСР реабилитация
- Медитация и современное общество
Трансцендентальная Медитация и мозг
ТМ Медитация
Трансцендентальая Медитация увеличивает показатель бодрствующего покоя – возрастание медленных альфа...
Трансцендентальая Медитация увеличивает показатель бодрствующего покоя – возрастание медленных альфа частот в лобовой части коры головного мозга. Эти изменения в ЭЭГ указывают на состояние расслабления и одновременного бодрствования, на упорядоченное функционирование мозга, то есть на идеальную подготовку к динамичной активности.
Простая
Простая умственная техника Трансцендентальной Медитации...
Простая умственная техника Трансцендентальной Медитации не требует концентрации или контроля ума. Нет никакой манипуляции, никакого внушения. ТМ очень проста в обучении и очень приятна в практике.
Естественная
Естественная способность развитых лобных долей — это регуляция поведения высшего...
Естественная способность развитых лобных долей — это регуляция поведения высшего порядка: определение цели, постановка задачи и поиски решения, оценка результатов, принятие сложных решений. ТМ приводит в действие кору предлобного участка головного мозга и связывает его со всем мозгом, привнося в жизнь разумное предсказуемое поведение, моральную зрелость и рассудительность.
Техника
Техника ТМ способствует тому, что ответы сенсорных зон головного мозг...
Техника ТМ способствует тому, что ответы сенсорных зон головного мозга, значительно шире распространяются по коре, обозначая максимум активации всех сфер мозга. Увеличивается площадь коры, участвующая в восприятии конкретной информации, улучшатся функциональные отношения между полушариями, что позволяет более эффективно усваивать новое, уменьшить тревожность и быстрее восстанавливать работоспособность.
ТМ Медитация
Трансцендентальая Медитация увеличивает показатель...
Трансцендентальая Медитация увеличивает показатель бодрствующего – возрастание медленных альфа частот в лобовой части коры головного мозга. Эти изменения в ЭЭГ указывают на состояние расслабления и одновременного бодрствования, на упорядоченное функционирование мозга, то есть на идеальную подготовку к динамичной активности.
Простая
Простая умственная техника Трансцендентальной Медитации...
Простая умственная техника Трансцендентальной Медитации не требует концентрации или контроля ума. Нет никакой манипуляции, никакого внушения. ТМ очень проста в обучении и очень приятна в практике.
Естественная
Естественная способность развитых лобных долей — это регуляция...
Естественная способность развитых лобных долей — это регуляция поведения высшего порядка: определение цели, постановка задачи и поиски решения, оценка результатов, принятие сложных решений. ТМ приводит в действие кору предлобного участка головного мозга и связывает его со всем мозгом, привнося в жизнь разумное предсказуемое поведение, моральную зрелость и рассудительность.
Техника
Техника ТМ способствует тому, что ответы сенсорных зон головного мозг...
Техника ТМ способствует тому, что ответы сенсорных зон головного мозга, значительно шире распространяются по коре, обозначая максимум активации всех сфер мозга. Увеличивается площадь коры, участвующая в восприятии конкретной информации, улучшатся функциональные отношения между полушариями, что позволяет более эффективно усваивать новое, уменьшить тревожность и быстрее восстанавливать работоспособность.
Наши задачи
-
Создать центры для практик в крупных городах. Мы хотим организовать работу так, чтобы не только практикующие люди могли встречаться, но и все желающие могли получить знания о Трансцендентальной Медитации и йога-асан. -
Трансцендентальная Медитация и йога-асаны используют естественные возможности нашего физического тела и ума, поэтому их легко и приятно выполнять, и результаты видны буквально с самых первых занятий и по мере регулярной практики они накапливаются в нашей жизни. -
Мы хотим вместе с российскими учёными исследовать способности нашей человеческой психофизики, чтобы знания о медитации и йога-асанах перешли из области мистики в область практических советов, которые помогут людям эффективно заниматься профилактикой заболеваний и стресса, избегать выгорания и раскрывать свой творческий и интеллектуальный потенциал. -
Мы готовы сотрудничать с учителями, просветителями и другими деятелями в области развития человека, потому что верим, что развитие и рост каждого отдельного человека способствует развитию и росту всего общества. -
Мы приглашаем к сотрудничеству учителей Трансцендентальной Медитации, инструкторов Шри-Йога Асан, учёных-исследователей, пропагандистов здорового образа жизни, представителей средств массовой информации и блогеров.
Наша деятельность
-
Организация обучений Трансцендентальной Медитации
Организация обучения Трансцендентальной Медитации
Трансцендентальная Медитация – это простая естественная техника, которая практикуется по 20–30 минут два раза в день, сидя в удобном положении. Она основана на естественных механизмах работы головного мозга и всей физиологии в целом. ТМ привносит в жизнь ясность мышления, тонкость и легкость чувств, утонченность восприятия, позволяет на собственном опыте прожить опыт чистого безграничного Сознания.
В багаже наших сотрудников многолетний опыт организации обучений ТМ. Мы полностью организуем обучение Трансцендентальной Медитации от набора групп до выдачи сопроводительных материалов в конце обучения.
Также проводим корпоративные обучения Трансцендентальной Медитации. Многочисленные исследования и опыт крупных корпораций говорят о повышении работоспособности, креативности и улучшении отношений между коллегами. Для проведения корпоративного обучения просим связаться с нами по указанным контактам.
-
Организация лекций о Трансцендентальной Медитации
Организация лекций о Трансцендентальной Медитации
На сегодняшний день есть около шестидесяти человек в разных регионах, которые могут провести открытую лекцию о Трансцендентальной Медитации, квалифицированно и достоверно рассказать о ТМ, ответить на все интересующие вас вопросы. Все лекторы могут и готовы выступать на семинарах и конференциях, посвященных методам релаксации, избавления от стресса, развития творческих способностей, нестандартных методов мышления.
Также эти люди могут дать интервью и поделиться результатами научных исследований ТМ. Мы разместили полный пофамильный список всех консультантов Трансцендентальной Медитации. В ближайшее время мы будем готовы провести курс подготовки консультантов Трансцендентальной Медитации, чтобы доступность знаний о ТМ выросла в несколько раз.
-
Организация обучения Шри Йога Асанам
Организация обучения Шри Йога Асанам
Это мягкая и динамическая система упражнений, цель которых раскрыть Сознание через использование природы физического тела. Шри Йога Асаны предназначены не на развития гибкости, силы или выносливости. Задача практики — познакомиться и подружиться со своим телом. В результате появляется ощущение легкости в теле и повышение энергии, идет рост внутреннего покоя и ощущения счастья.
Мы организуем обучение Шри Йога Асанам в группах с опытными инструкторами. Есть три обучающие программы: ознакомительный трехдневный курс, десятидневный обучающий и двухнедельный продвинутый. Уже пройдя обучающий десятидневный курс, вы получаете все необходимые знания для самостоятельной практики дома. Шри Йога Асаны можно практиковать начиная с 14 лет.
-
Организация групповых практик
Организация групповых практик
Трансцендентальная Медитация и Шри Йога Асаны – прекрасный способ для улучшения психологического и физического здоровья человека. И хотя у практикующих есть все необходимые знания и умения для самостоятельной работы, мы призываем всех практикующих время от времени или регулярно заниматься в группах.
В группе все процессы снятия напряжения и очищения от стресса проходят гораздо быстрее и сильнее. Сказывается эффект резонанса. Для этого идет процесс организации сообществ для регулярных совместных медитаций и выполнения асан в крупных городах. Сегодня такие сообщества существуют: в Санкт-Петербурге, идет формирование в Москве и Екатеринбурге.
-
Организация слетов медитирующих
Организация слетов медитирующих
Мы имеем большой опыт в организации слетов медитирующих, которые посвящены групповой практике Трансцендентальной Медитации и Шри Йога Асан. Наши организаторы могут легко запустить работу как небольшой группы в 25 человек, так и крупного мероприятия с группой размером в 300 – 500 человек.
В настоящий момент мы организуем ежегодное мероприятие «Слет Сиддхов», на котором будут собираться группы от 500 до 2000 человек. Цели и задачи слета, условия участия, разъяснения программы размещены на сайте мероприятия.
-
Изучение метода Трансцендентальной Медитации
Изучение метода Трансцендентальной Медитации
Трансцендентальная Медитация считается самой изученной медитационной техникой. Ее эффективность подтверждена более 600 научными исследованиями, проведенными более чем в 200 университетах и научно-исследовательских институтах в 35 странах мира, в том числе и в России.
Научные исследования подтверждают, что большая группа практикующих программу ТМ-Сиддхи, собранная в одном месте, помогает разрядить от стресса не только напряжение индивидуума, группы, но и напряжение более крупных сообществ. Например, разрядить коллективное напряжение города или даже страны. Снятие коллективного напряжения увеличивает возможности процветания и развития городов и регионов.
Мы решили проверить эту гипотезу силами российских учёных, чтобы не полагаться только на выводы ученых других стран.